Weniger ist oft mehr

In zahlreichen Situationen konnte ich erleben, dass es tatsächlich so ist: Weniger ist oft mehr. Gerade im körperbetonten Yoga und anderen Bewegungsphilosophien. Dem Begründer des modernen Yoga, Sri Tirumalai Krishnamacharya, wird das Zitat zugeschrieben, dass es so viele Asanas wie Menschen gäbe. Mit der von ihm entwickelten "life saving yoga session" steht uns ein überschaubares und effektives Yogaprogramm zur Verfügung welches unsere individuelle Gesundheit präventiv fördert. Viel Freude damit. (Klicke in das Foto um in einem neuen Fenster das Programm anzuschauen.)

Fisch (Matsyasana) mit gestreckten Beinen