° Hatha Yoga ° Mentaltraining ° Local Food ° Alp Leben °
Do. 13. Juli bis 16. Juli 2023
In unserem Alpen Camp legen wir den Fokus auf stärkendes Hatha Yoga, gezieltes Mentaltraining, inspirierende Meditationen, das Leben auf der Alp und die regionale, nachhaltige Küche. Du geniesst das Leben auf der Alpe Soladino im Sommer und kannst beim Käsen, einem Permakultur Anbau Workshop und faszinierenden Wanderungen tiefer in die Tessiner Alpenwelt eintauchen. Wir verbringen viel Zeit in der energiespendenden Natur der Valle Maggia, entdecken neue Wege um und zu uns.
Für wen: Das «Arete» ist perfekt für Dich, wenn du die Stille und Kraft der Natur, fernab des hektischen Alltags vielseitig geniessen willst. Du tauchst in das Leben auf der Tessiner «Alpe Soladino» ein, begleitet von Hatha Yogastunden, gezieltem Mentaltraining, inspirierenden Meditationen in der Natur und frisch zubereitetem, vorwiegend, regionalem Essen. Das Alpe Camp inspiriert dich, die beste Version Deiner selbst zu leben, was «Arete» im Wesentlichen bedeutet.
Beginn: Donnerstagvormittag, 11 Uhr in Someo (TI) mit geführter Wanderung auf die Alpe Soladino
Ende: Sonntagnachmittag ca. 13 Uhr
Übernachtung: In liebevoll erhaltenen Alpe-Soladino-Rustici mit diversen Belegungsmöglichkeiten (2er, 3er oder Mehrbett) inkl. WC und Duschen.
Kosten pro Person: Fr. 800.- (exkl. Kosten für An- und Abreise)
Beispiel Tagesablauf: Sonnenaufgang-Yoga & Meditation, Vitalfrühstück, Hands-on Workshops in Mentaltraining, Käseherstellung, Permakultur Anbau, vitalisierende Ernährung, Rundwanderung, gemeinsames Mittagessen oder Outdoor-Lunch, Zeit und Raum für Dich, gemeinsames Abendessen, Abendyoga mit Tiefenentspannung.
Leistungen: Drei Übernachtungen in original Tessiner Rustici inkl. reichhaltigem Frühstück, tägliche Hatha Yogastunden und Meditation, zwei Mittagessen, zwei Lunch - Picknick in der Natur, drei Abendessen, Verpflegung mit vorwiegend regionalen, frischen Produkten, verschiedene Workshops zur Alpkäserei / Permakultur Anbau / Kochen und mentaler Stärke, geführte Rundwanderungen, persönliches Mentaltraining (zusätzlich buchbar).
Wanderlevel: Die Wanderungen erfordern mittelmässige Ausdauer.
(Höhenunterschiede von ca. 400 – 600 m). Dauer: zwischen 2.5 – 5 Stunden
Anzahl Teilnehmende: max. 16 Personen
Buchung: Anmeldung und Fragen per Mail an info@yoga-vida.ch (Paolo Parró) oder selin@stark-mental.ch (Selin Stäger), die definitive Reservierung erfolgt nach Einzahlung der Kosten.
Wir freuen uns sehr euch auf der Alpe begrüssen zu dürfen und für euer Wohl zu sorgen.
Selin, Paolo und das Alpe Soladino Team.
Wichtige Hinweise
Yoga: Die Hatha Yogastunden und Meditationen sind für alle Erfahrungsstufen ausgelegt. Es ist für alle geeignet, ob Du komplett neu mit Yoga beginnen möchtest oder Dich in Deiner Yogapraxis vertiefen willst.
Kleine Packliste: Gutes Schuhwerk, warme und sommerliche Kleidung, Schlafsack, Rucksack, Badetuch, Sonnencreme, Sonnenschutz für Kopf und Augen, Yogamatte.
Unterkunft: Wir übernachten in original erhaltenen Rustici die teilweise mit Betten oder mit dicken Matratzen ausgestattet sind. Leintücher und Kissen mit Kissenbezügen sind vorhanden. Die Zuteilung der Unterkunft wird nach der Buchung besprochen. Für einen ersten Einblick folge bitte dem Link und klicke auf "weitere Übernachtungsmöglichkeiten": Alpe Soladino_Unterkunft
Alp Leben: Der Alpbetrieb wird in vollem Gange sein, es laufen Ziegen, Hunde, Katzen, Hühner umher. Im Oberen Teil der Alpe sind wir zu Hause. Alle Rustici sind verteilt. Wir leben für ca. 75 Stunden gemeinsam auf der Alpe Soladino und dürfen uns vorwiegend mit regionalen Nahrungsmitteln der Alpe verköstigen. Für Dein leibliches Wohl ist gesorgt. Wenn Du aber Deine Lieblingsspeisen mitbringen möchtest, gibt es Möglichkeiten die zu lagern. Bitte teile uns allfällige Präferenzen mit.
Buchung: Die Anmeldungen nehmen wir gerne schriftlich via Mail entgegen. Hast Du Fragen, dann stehen wir Dir gerne via Mail oder auch telefonisch gerne zur Verfügung. Deine Reservation(en) sind ab Einzahlung der Kosten fix. Anmeldungen sind bis 4. Juni 2023 möglich.
Arete Leitung und Ort:
Eindrücke von der Alpe Soladino
Über Selin Stäger mit Stark Mental
Über Paolo mit Yoga-Vida
